Já se exercitou hoje?

Toda atividade física impacta positivamente na função cardíaca, melhorando o seu funcionamento.

Porém, os exercícios aeróbicos se destacam, assim como o a musculação e o alongamento. Então, caminhadas, corridas, ciclismo e natação são práticas muito indicadas para melhorar a capacidade cardiovascular.

Exercite-se e faça exames regularmente.