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Já se exercitou hoje?

Toda atividade física impacta positivamente na função cardíaca, melhorando o seu funcionamento.


Porém, os exercícios aeróbicos se destacam, assim como o a musculação e o alongamento. Então, caminhadas, corridas, ciclismo e natação são práticas muito indicadas para melhorar a capacidade cardiovascular.


Exercite-se e faça exames regularmente.




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