Hoje é dia de conscientizar sobre os cuidados básicos para prevenir a hipertensão arterial!

O Dia Nacional de Combate a Hipertensão Arterial é celebrado hoje, 26 de abril e precisamos ficar atentos a pequenos detalhes na nossa rotina que podem fazer toda a diferença no combate a esta doença.

Alguns principais fatores que podem levar a hipertensão é: má alimentação (muito consumo de sal), sobrepeso e obesidade, sedentarismo, tabagismo e, em alguns casos, o fator hereditário (indivíduos com pais hipertensões têm 30% de chances de também ser hipertenso).

Para ter um controle ou até mesmo prevenir, mude seus hábitos alimentares, pratique atividade física, faça acompanhamento médico e exames regularmente.